管理栄養士ぱぴこの宅食ブログ

つわり中にママの休食って食べられるかな？匂いとか味とか大丈夫？ つわりで食欲がなくても、お腹の赤ちゃんのために栄養を摂りたいですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を妊娠中、つわりに悩んだ経験のある母です。 こ...

ナッシュで痩せたいけど、100種類もあってどれを選べばいいかわからない… ナッシュは100種類以上から選べるけど、ダイエット向きはどれ？と迷ってしまいますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私もダイエットコーチとして食べて痩せる指導をしてき...

シェフの無添つくりおきって朝食に使えるのかな？無添加で朝ごはんを整えられる？ 朝食は1日のスタートだからこそ、子どもにも安心な無添加のものを食べさせたいですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を...

わんまいるって朝食に使えるのかな？和食で朝ごはんを整えられる？ 毎朝の朝食を整えたいけど、パンと飲み物だけで済ませてしまう日が続いていませんか？その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えている共...

シェフの無添つくりおきってランチに使えるのかな？無添加でランチを充実できる？ 毎日のランチが添加物の多いコンビニ弁当ばかりで、健康面が気になりませんか？その不安、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えて...

わんまいるってランチに使えるのかな？和食でランチを整えられる？ 毎日のランチで栄養を整えたいけど、コンビニや外食ばかりで気が引けますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えている共働きマ...

シェフの無添つくりおきって夕食に使えるのかな？無添加で家族でも食べられる？ 夕食を作る余裕がないけど、子どもには添加物の少ない食事を食べさせたい。その悩み、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えている共...

ワタミの宅食ダイレクトってランチに使えるのかな?コスパ重視で続けられる? 平日のランチ代がかさんで家計を圧迫していませんか?その悩み、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子(中2・小5)の食事を毎日支えている共働きママです。 この記事を読...

ママの休食って夕食に使えるのかな？主食付きで栄養も摂れるって本当？ 仕事から疲れて帰宅した夜は、夕食を作る気力もご飯を炊く余裕もないですよね。その大変さ、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子(中2・小5)の食事を毎日支えている共働き...

ナッシュって夕食に使えるのかな？糖質コントロールできるって本当？ 夜遅くなった日は、夕食の糖質や食べ過ぎが気になりますよね。その不安、すごくよくわかります。私もダイエットコーチとして食べて痩せる指導をしてきました。 この記事を読めば、ナッ...

ワタミの宅食ダイレクトを解約したいけど、手順がわからない…電話しないとダメ？3回縛りって本当にあるの？ 解約手続きが複雑だと不安になりますよね。その悩み、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子(中2・小5)の食事を毎日支えている共働きマ...

宅食が気になるけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない… 宅食サービスは種類が多くて選ぶのが大変ですよね。その不安、すごくよくわかります。私も2万食以上の配食弁当の献立を作ってきた経験から、宅食5社をすべて比較してきました。 この記事...

ワタミの宅食ダイレクトとナッシュ、どっちにしようか迷っている…。価格やメニューの違いがよくわからなくて、結局どっちが自分に向いているのか知りたい。 その悩み、すごくよくわかります。2つの違いを整理すれば、どちらにするか迷わなくなります。 こ...

子供の看病で夕飯を作る余裕がない…。惣菜やレトルトばかりで罪悪感…。手抜きしたら母親失格な気がする…。 子供の体調が悪いとそれだけで心も体も疲れますよね。 そんな中で夕飯の献立を考えるのは本当にしんどいです。 でも安心してください。 看病中に子...

ワタミの宅食を1ヶ月頼んだら、総額いくらになるの？毎月の固定費として続けられる金額？ 毎月の食費を抑えたいけど、宅食の総額がいくらかかるのか不安ですよね。その悩み、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えて...

ワタミの宅食って子供も食べられるの？家族みんなで食べられるか不安…。子供が食べてくれなかったらどうしよう…。 その不安、すごくよくわかります。実際に我が家でも子供2人と一緒に食べてみました。正直にお伝えします。 この記事を読めば、ワタミがファ...

宅食って量が少ないって聞くけど、実際どうなの？お腹いっぱいになるか不安で、コスパで失敗したくない…。 その不安、すごくよくわかります。量が少ないと感じる理由には、ちゃんと原因があります。 この記事を読めば、宅食の量が少ない理由と足りないとき...

今日はごはん作れない…母親なのに作れないなんて、ダメかな… 「ごはん作れない自分」を責めてしまう日、ありますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子(中2・小5)の食事を毎日支えている共働きママです。 この記事を読めば、ご...

ワタミの宅食ダイレクトってカロリーはどのくらい？糖質や塩分が気になって踏み出せない…。40代のダイエット中でも食べていいの？ その不安、すごくよくわかります。カロリー・糖質・塩分の数値を事前に知っておけば、安心して始められます。 結論から言う...

子どもが体調不良でごはんどうしよう…。何なら食べられる？作る元気もない…。宅配ごはんを使っていいのかな？ その悩み、すごくよくわかります。私の家でも子どもの頭痛が続いた時期があり、夕方になると「今日はごはんどうする…」と悩む日が何度もありま...