ワタミの宅食1ヶ月料金はいくら？11,535円〜｜冷凍・冷蔵の総額を管理栄養士が解説

毎月の食費を抑えたいけど、宅食の総額がいくらかかるのか不安ですよね。その悩み、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）の食事を毎日支えている共働きママです。

この記事を読めば、ワタミの宅食の1ヶ月料金（冷凍・冷蔵別）と、コスパの良さがわかります。

ワタミの宅食の1ヶ月料金は、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトなら11,535円〜（三菜10食×3回・送料込み）で、1食385円〜の業界最安級です。

初回限定の継続割で総額2,400円OFF・3回お届けまで1食385円〜なので、無理なく1ヶ月の食費をコントロールできます。

ワタミの宅食の1ヶ月料金は11,535円〜【冷凍・三菜の場合】

ワタミの宅食には冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」と冷蔵タイプの「ワタミの宅食」があり、1ヶ月料金は冷凍で11,535円〜、冷蔵で9,400円〜です。定期継続割が適用される初回〜3回目までの総額をまとめました。

三菜は250kcal基準・塩分2.0g以下・10品目以上の栄養設計で、1食385円〜の業界最安級です。私が実際に食べたときも、コスパの良さと味のクオリティが両立していて満足感がありました。

ワタミの宅食ダイレクトのメニュー詳細はこちらの記事もどうぞ。
ワタミの宅食のメニューは何種類？内容と選び方を解説

冷蔵タイプ「ワタミの宅食」との1ヶ月料金比較

冷蔵タイプの「ワタミの宅食」は、専任スタッフが平日5日間届ける週単位のサービスで、1ヶ月料金は約9,400円〜13,800円です。冷凍との違いを表で整理しました。

1ヶ月の最安値で見ると冷蔵のほうが安いものの、配達エリア限定で平日5日間のみ。全国配送・好きなタイミングで使えるのは冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトです。

ワタミの宅食ダイレクトの解約方法が気になる方はこちら。
ワタミの宅食ダイレクトの解約方法を詳しく見る

送料込みの実質コストと人数別シミュレーション

送料を含めた実質コストで考えると、1ヶ月の正確な総額がわかります。人数別のシミュレーションを枠にまとめました。

送料の詳細はこちらの記事で解説しています。
ワタミの宅食ダイレクトの送料｜本州880円・地域別料金まとめ

他社（ナッシュ・ママの休食）との料金比較で見えるコスパ

他社と比較すると、ワタミの宅食ダイレクトのコスパの良さが見えてきます。主要3社の1ヶ月料金を比較しました。

同じ栄養バランスの取れた宅食でも、ワタミの宅食ダイレクトは1食385円〜と圧倒的に安い設定です。継続割や定期購入を活用すれば、月額1万円台でしっかり栄養を摂れます。

5社それぞれの強みを一覧で比較したい方はこちらもどうぞ。
宅食おすすめ5社の比較｜管理栄養士が選び方を解説

ワタミの宅食1ヶ月料金まとめ｜冷凍が圧倒的にコスパ◎

ワタミの宅食の1ヶ月料金は、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトなら11,535円〜（送料込み）で、業界最安級のコスパです。

ここまでの内容をまとめます。

1食385円〜・初回お試し割。継続割で総額2,400円OFF・送料本州880円。