宅食の選び方– category –

宅食って更年期でも栄養バランスの良い食事ができるのか知りたい。更年期に必要な栄養がしっかり摂れるか不安…。 更年期に必要な栄養がしっかり摂れるか不安、その気持ちすごくよくわかります。私も2万食以上の配食弁当の献立を作ってきた経験から、更年期...

骨粗しょう症が心配で、食事でカルシウムをしっかり摂りたい。宅食で骨粗しょう症予防ができるか知りたい。 年齢とともに骨密度が気になってきた、でも毎食カルシウムを意識して摂るのは大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2万食以上の...

腸活したいけど、宅食で腸活って本当にできるの？どのサービスを選べばいいかわからない。 腸内環境を整えたいけど、毎食意識して食材を選ぶのは大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を育てながら、忙しい中で栄養...

宅食って添加物が多そうで心配…。無添加にこだわりたいけど、どのサービスを選べばいいかわからない。 子どもや妊娠中・授乳中に添加物が気になる、その気持ちすごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を育てながら、家族の食の安全について考えて...

子どもが風邪をもらってきてばかり…。宅食で免疫力って上げられるの？どのサービスを選べばいいかわからない。 育児中は子どもの風邪が移ったり、睡眠不足で体調を崩しやすかったりしますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5...

毎日疲れが抜けない…。宅食で疲労回復できるって本当？どのサービスを選べばいいかわからない。 育児・家事・仕事で毎日クタクタなのに、食事まで気が回らないですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を育てながら、疲れて...

宅食って野菜不足にならない？栄養バランスが心配で、結局やめてしまうんじゃないかと不安…。 宅食を使いたいけど野菜が足りないんじゃないかという不安、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を育てながら、忙しい中で栄養を整える大変さに毎...

妊活中だから亜鉛をしっかり摂りたいけど、宅食で亜鉛って摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 亜鉛は妊活・妊娠中に意識して摂りたい栄養素なのに、毎食確保するのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人...

便秘が気になるから食物繊維をしっかり摂りたいけど、宅食で食物繊維って摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 食物繊維は腸の健康に欠かせないのに、毎食意識して摂るのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私...

妊娠中・授乳中はカルシウムをしっかり摂りたいけど、宅食でカルシウムって摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 妊娠中・授乳中はカルシウムが特に必要な時期なのに、毎食意識して摂るのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよ...