読者さんワタミの宅食って子供も食べられるの？家族みんなで食べられるか不安…。子供が食べてくれなかったらどうしよう…。
その不安、すごくよくわかります。
実際に我が家でも子供2人と一緒に食べてみました。正直にお伝えします。
管理栄養士として配食弁当の開発・監修に20年、2万食以上の献立作成に携わってきました。
それでも料理は苦手で、宅食に助けられてきた一人でもあります。
その経験と専門知識をもとに、忙しいママが本当に続けやすい宅食だけを厳選しています。
この記事を読めば、ワタミがファミリーで使えるか判断できます。
結論から言うと、ワタミの宅食ダイレクトは子供も食べられます。我が家の子供たちも大好きなメニューがあり、忙しい日の夕飯として大活躍しています。
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子供が好きなワタミのメニューはこれ
子供受けが良いのはエビチリ・牛肉系のメインおかずです。 実際に我が家の子供たちが「これ食べたい！」と喜んで選んでいたメニューがこちらです。
エビチリ
プリプリ食感で子供に大人気です。 甘辛の味付けがちょうどよく、小さい子でも食べやすいです。
牛肉系のメイン
食べ応えがあり小学生以上に特に人気です。 「お肉がある！」とテンションが上がるメニューです。
照り焼き系
甘めの味付けで子供が食べやすいです。 鶏肉・魚の照り焼きは幅広い年齢に人気です。
野菜たっぷりの副菜
15品目で自然と野菜が取れます。 気づいたら野菜を食べていた、ということが多いです。
家庭的なやさしい味
濃すぎず毎日食べやすい味付けです。 子供の味覚にも馴染みやすい設計になっています。
子供が「これ食べたい！」と選ぶワクワク感が食事を楽しくしてくれるのもワタミの良さです。
ぱぴこ我が家では子供たちがパッケージを見ながら選ぶのが楽しみになっています。
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ファミリーでの上手な使い方
「毎日全部ワタミにする」ではなく、忙しい日のお守りとして使うのが一番続けやすいです。
仕事・疲れで料理できない日
仕事で帰りが遅い日・疲れていてどうしても料理したくない日に大活躍します。 レンチン5分で「ちゃんとした夕飯」が出せます。 疲れた日のお守りとして冷凍庫にストックしておくだけで、気持ちがぐっとラクになります。
給食がない日（夏休み・長期休み）
給食がない日の昼食として特に助かります。 子供の話し合いや説教で時間が取れない日にもすぐ出せます。 「今日は何を作ろう」と考えなくていい日が増えるだけで、ストレスが大きく変わります。
買い物に行けない日
買い物に行く時間が取れない日でも冷凍庫から出すだけです。 まとめてストックしておけば、急な予定変更にも対応できます。 冷凍庫にあるだけで「食事の保険」になります。
ぱぴこ私が外で仕事をしていて、子供たちの給食がない日にめちゃくちゃ助かっています。
冷凍庫にストックがあるだけで、気持ちがぐっとラクになります。
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子供のカロリー・栄養を補うコツ
ワタミのおかずにごはんと汁物をプラスするだけで、子供に必要な栄養が十分取れます。
子供は大人より多くのエネルギーが必要なので、こんな工夫をしています。
- ご飯の量を多めにする：おかずのカロリーが抑えめなので、ご飯でエネルギーを補う
- 具だくさんの汁物をプラスする：野菜やたんぱく質をさらに補える
- 塩分が気になったらフルーツをプラス：カリウムが豊富なバナナやりんごが塩分の排出を助けてくれる
ぱぴこ我が家では塩分が多いと感じた日は、バナナやりんごをデザートにプラスしています。
カリウムが塩分の排出を助けてくれるので、管理栄養士としてもおすすめの方法です。
結論｜ファミリーでワタミを使うならまずお試しセットから
ワタミの宅食ダイレクトは子供も食べられる、忙しいファミリーの強い味方です。
毎日使わなくてもOKです。 忙しい日・疲れた日・給食がない日のお守りとして冷凍庫にストックしておくだけで、食事のストレスが大きく変わります。
- エビチリ・牛肉・照り焼きなど子供が喜ぶメニューが豊富
- 忙しい日・給食がない日・疲れた日のお守りとして最適
- ごはん＋汁物をプラスするだけで子供の栄養も十分取れる
ぱぴこまずはお試しセットで子供たちと一緒に食べてみてください。「これ美味しい！」と言ってくれる姿が目に浮かびます。
まずはお試しセットで、子供と一緒に試してみてください。
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