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宅食で野菜不足は解消できる？管理栄養士がシーン別に向いているサービスを解説
宅食って野菜不足にならない？栄養バランスが心配で、結局やめてしまうんじゃないかと不安…。 宅食を使いたいけど野菜が足りないんじゃないかという不安、すごくよくわかります。私も2人の息子（中2・小5）を育てながら、忙しい中で栄養を整える大変さに毎... -
亜鉛が摂れる宅食はどれ？管理栄養士が妊活・妊娠中に向いているサービスを解説
妊活中だから亜鉛をしっかり摂りたいけど、宅食で亜鉛って摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 亜鉛は妊活・妊娠中に意識して摂りたい栄養素なのに、毎食確保するのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人... -
食物繊維が摂れる宅食はどれ？管理栄養士が便秘・腸活に向いているサービスを解説
便秘が気になるから食物繊維をしっかり摂りたいけど、宅食で食物繊維って摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 食物繊維は腸の健康に欠かせないのに、毎食意識して摂るのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私... -
カルシウムが摂れる宅食はどれ？管理栄養士が妊娠中・授乳中に向いているサービスを解説
妊娠中・授乳中はカルシウムをしっかり摂りたいけど、宅食でカルシウムって摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 妊娠中・授乳中はカルシウムが特に必要な時期なのに、毎食意識して摂るのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよ... -
タンパク質が摂れる宅食はどれ？管理栄養士が産後・ダイエット中に向いているサービスを解説
産後やダイエット中はタンパク質をしっかり摂りたいけど、宅食でちゃんと摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 タンパク質は毎食意識して摂りたいのに、忙しい日の食事では後回しになりがちですよね。その気持ち、すごくよくわかります。私... -
鉄分が摂れる宅食はどれ？管理栄養士が産前産後に向いているサービスを解説
妊娠中・産後は鉄分をしっかり摂りたいけど、宅食で鉄分って本当に摂れるの？どれを選べばいいかわからない…。 産前産後は鉄分が特に必要な時期なのに、どの宅食を選べばいいか迷ってしまいますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も2人の息子（中... -
葉酸が摂れる宅食はどれ？管理栄養士が妊活・妊娠中に向いているサービスを解説
妊活中だから葉酸をしっかり摂りたいんだけど、宅食で葉酸って摂れるの？どのサービスを選べばいいかわからない…。 葉酸は妊娠前から意識して摂りたい栄養素なのに、毎日の食事で確保するのは思った以上に大変ですよね。その気持ち、すごくよくわかります... -
宅食の塩分が気になる方へ｜管理栄養士が各社の数値を比較して選び方を解説
宅食って塩分が高そうで心配。高血圧気味だから塩分は気をつけたいんだけど、どのサービスを選べばいいの？ 宅食を使いたいけど塩分が気になって踏み出せない、その気持ちすごくよくわかります。私も2万食以上の配食弁当の献立を作ってきた経験から、塩分... -
ワタミの宅食ダイレクトは授乳中に使える？管理栄養士が安全性・栄養・注意点を解説
授乳中でもワタミの宅食ダイレクトって使えるの？栄養面や成分が心配で踏み出せない。 授乳中は赤ちゃんへの影響が気になって、食事選びに悩みますよね。 この記事を読めば、ワタミの宅食ダイレクトが授乳中に向いている理由と注意点がわかります。 結論か... -
わんまいるとママの休食どっちがいい？管理栄養士が目的別に比較して解説
わんまいるとママの休食、どっちがいいの？似てるようで何が違うのかわからない。 どちらも食の安全にこだわった冷凍宅食サービスですが、ターゲットが違うので迷いますよね。 この記事を読めば、わんまいるとママの休食の違い・それぞれに向いている人が...
