心と暮らし– category –

1ヶ月頼んだら総額はいくらになるの？毎月の固定費として高すぎない？自炊や外食より本当にお得なの？ そのお悩み、よくわかります。 宅食は便利そうでも、継続するとなると家計への影響が気になりますよね。 この記事を読めば、ワタミの宅食を1ヶ月利用し...

宅食を注文して、味が微妙だったらどうしよう？量も少ない気がするし、お値段も結構するよね…。でも、夕飯作る時間がない40代ママの私には魅力的だけど、失敗したくないな… そのお悩み！私が解決します！ 結論：まずいどころか、忙しい40代ママの夕飯づく...

ワタミって有名だけど本当にいいの？プロはどこを見て選んでるの？ 提携承認もいただいたので、まずはワタミを徹底検証します！商品開発の裏側を知るプロとして、注文前に私がどこをチェックしたのかお伝えしますね！ この記事では、次の内容をお伝えしま...

子供が心身症頭痛や片頭痛で苦しんでいる。食事で何とかしたいけど、もう限界…。管理栄養士のような「食のプロ」じゃないから、栄養不足で悪化させてるのでは？と不安…。毎日必死に作っているのに、残されるたびに自分を否定された気分になるんだよね…。 ...

子供が学校を休んで家でゴロゴロしている姿を見ると、ついイライラしてしまう。進路のことも不安だし、親として焦るばかり。もう夕飯なんて作る気力がないよ〜…。こんなに悶々としているのは私だけ？優しくなれない自分に自己嫌悪…。 わかります。私も今ま...

毎日「今日の夕飯何？」と聞かれるのが苦痛で仕方ない…。疲れて動けないけど、買ってきたものだと栄養バランスが不安だから、結局、自分の時間を削って無理して作って、イライラしてしまう…。 「夕飯作りたくない」は甘えじゃなく、脳のSOSです！管理栄養...

子どもの看病で手一杯…正直、夕飯なんて作る気力がない…惣菜やレトルトばかりだと、栄養不足でかえって体が悪くなりそうだし…手抜きをしたいけど、管理栄養士さんのブログを見るたびに『ちゃんと作らなきゃ』と自分が責められている気がする… わかります！...

子供が熱で一歩も外に出られない…。冷蔵庫は空っぽだし、もう限界。夕飯は手作りしなきゃと思うけど、台所に立つ気力すら残っていないよ。正直、もう何も作りたくない。そう思う私は、母親失格なのかな…。 大丈夫ですよ。そのしんどさ、私も今まさに痛感し...

「「夕飯、何がいい？」と聞くのも聞かれるのも苦痛。」「栄養バランスを考えなきゃ、でも気力が残っていない…。」「「私はダメな母親…」と自分を責めてしまう。」 「わかります！実は、管理栄養士であり、頭痛持ち兄弟を育てる私も、かつてはキッチンで泣...

「朝から「夜ごはん、何作ろう」と考えるだけで胃が重い…」「頭痛持ちの息子を気にかけながら、栄養バランスも考えるのは、もう無理！」「本当は手作りなんてしたくないけど、やっぱり手抜きって罪悪感…」 私も20年管理栄養士をしていますが、仕事の献立よ...