心と暮らし– category –

子どもが頭痛をくり返す…ふだんの食事で気をつけられることはあるのかな？ 子どもが何度も頭痛を訴えると、「ふだんの食事で何かできないかな」と考えますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子（中2・小5）を育てる共働きママ...

子どもが体調不良でごはんどうしよう…。何なら食べられる？作る元気もない…。宅配ごはんを使っていいのかな？ その悩み、すごくよくわかります。私の家でも子どもの頭痛が続いた時期があり、夕方になると「今日はごはんどうする…」と悩む日が何度もありま...

子どもが頭痛で食欲ない…夕飯どうしよう 子どもの体調が悪い夕方は、夕飯どうしようと悩みますよね。その不安、すごくよくわかります。私も2万食以上の配食弁当の献立を作ってきた経験から、子どもの体調と食事の関係を栄養面で長年見てきました。 この記...

今日はごはん作れない…母親なのに作れないなんて、ダメかな… 「ごはん作れない自分」を責めてしまう日、ありますよね。その気持ち、すごくよくわかります。私も働きながら2人の息子(中2・小5)の食事を毎日支えている共働きママです。 この記事を読めば、ご...