読者さんワタミの宅食ダイレクトって実際まずくない？量も少ない気がするし、値段も高いのに失敗したくない…。
その不安、すごくよくわかります。
宅食って実際に食べてみるまで、味も量も全部「未知数」ですよね。
管理栄養士として配食弁当の開発・監修に20年、2万食以上の献立作成に携わってきました。
それでも料理は苦手で、宅食に助けられてきた一人でもあります。
その経験と専門知識をもとに、忙しいママが本当に続けやすい宅食だけを厳選しています。
この記事を読めば、ワタミの宅食ダイレクトが自分に合うかどうか判断できます。
結論から言うと、ワタミの宅食ダイレクトは「まずい」どころか、忙しいママの夕飯をかなりラクにしてくれる宅食でした。
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ワタミの宅食ダイレクトはまずい？実食レビュー
結論は、メインは美味しい。副菜はやや濃いめです。
今回購入したのはワタミ宅食ダイレクト「いつでも五菜10食セット」。
家族3人でエビチリ・照り焼きチキン・カレイのあんかけを実食しました。
子供たち選択中↓
ご飯決定！↓
次男お箸が止まらない！↓
メインボリュームよし！副菜野菜たっぷり！さすが、15品目の『いつでも五菜』
いつでも五菜/ねぎ香るエビチリ↓
いつでも五菜/直火で焼いた照り焼きチキン↓
いつでも五菜/カレイの和風あん↓
家族3人で完食した結果はこうでした。
全体としては「普通に美味しい宅食」という印象でした。
この1食を自分で用意しようとしたら、1食484円では作れません。
冷凍だから保存できるし、好きな時に好きなものを選んで食べられるのがお気に入りのポイントです。
ぱぴこレンチンだけだから、子供たちが自分で食事してくれるのがありがたいです！
忙しい日の「お腹すいた〜」にも速攻で対応できます。
自分に合う宅食を見つけたい方はこちら
管理栄養士が選ぶ理由｜栄養面で見たワタミの実力
結論は、塩分2.4g・高タンパクで40代に最適な設計です。
【実食した栄養データ（3品の平均）】
エネルギー：306kcal
タンパク質：16.7g
脂質：10.5g
炭水化物：26.8g
食塩相当量：2.4g
【40代女性の1食あたりの目安】
エネルギー：583〜667kcal（ご飯・汁物を足せば適量）
塩分：2.2g未満（ほぼ理想）
タンパク質：18.3g以上（良好）
塩分が少し多いと感じたときは、前後の食事で調整すれば大丈夫です。
ぱぴこ管理栄養士として、この設計は本当によくできていると思います。
塩分が気になる方は、朝・昼を薄味にするだけで1日のバランスが整いますよ。
宅食を比較して選びたい方はこちら
私がワタミをリピートする3つの理由
管理栄養士歴20年の私がリピートし続ける理由は、この3つに絞られます。
早い！
1〜3時間かかっていた夕飯づくりがレンチン5分に。
子供の「お腹すいた〜」にも即対応できます。
安い！
1食385円〜（送料別）。
外食やデリバリーと比べると断然お得です。
美味しい！
子供2人が完食。
メインが安定して美味しく、副菜も野菜たっぷりで満足感があります。
この3つが揃う宅食はなかなかありません。
ぱぴここの3つが揃う宅食はなかなかありません。管理栄養士として自信を持っておすすめできる1社です。
結論｜忙しいママにワタミの宅食ダイレクトをすすめる理由
宅食選びで迷ったら、まずワタミの宅食ダイレクトから試してみてください。
- 味：メインは美味しい・副菜はやや濃いめ
- 量：40代女性・子どもには十分なボリューム
- 栄養：塩分2.4g・高タンパクで健康管理にも向いている
- コスパ：1食484円〜・外食より断然お得
- 総合：忙しいファミリーママにおすすめの宅食
ぱぴこ「思ったより美味しい」「思ったより続けやすい」という声が多いですよ。
まずはお試しセットで気軽に試してみてください。
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