読者さんワタミの宅食ダイレクトってどんなメニューがあるの？自分に合うコースはどれか知りたい。
その疑問、すごくよくわかります。
メニューの種類を知っておけば、自分に合うコースがすぐに選べます。
管理栄養士として配食弁当の開発・監修に20年、2万食以上の献立作成に携わってきました。
それでも料理は苦手で、宅食に助けられてきた一人でもあります。
その経験と専門知識をもとに、忙しいママが本当に続けやすい宅食だけを厳選しています。
この記事を読めば、ワタミの宅食ダイレクトのメニューの種類と自分に合うコースが選べます。
結論から言うと、忙しいファミリーママにはボリュームと栄養バランスが両立した「いつでも五菜」がおすすめです。
＼ 初回お試しセットはこちら ／
ワタミの宅食ダイレクトのメニューは全部で5種類
目的や食事量に合わせて5種類のメニューから選べます。
【5種類のメニュー一覧】
- いつでも三菜：主菜1品＋副菜2品・1食385円〜・コスパ重視
- いつでも五菜：主菜1品＋副菜4品・1食484円〜・ボリューム重視
- いつでも二菜：主菜1品＋副菜1品・1食あたりの量が少なめ・少食向け
- 介護食：やわらかおかず・ムース食など・高齢者向け
- アラカルト：単品おかず・汁物・丼の具など・単品で追加可能
忙しいファミリーママに一番選ばれているのは「いつでも三菜」と「いつでも五菜」の2つです。
三菜と五菜の違い｜どっちを選べばいい？
結論は、ボリューム重視なら五菜・コスパ重視なら三菜です。いつでも五菜
いつでも五菜
主菜1品＋副菜4品で食材の種類が多く、1食で栄養バランスが整いやすいです。 副菜が多い分、満足感が高いのが特徴です。 1食484円〜（送料別）。
いつでも三菜
主菜1品＋副菜2品のシンプルな構成です。 食事量を控えたい人・コスパを重視する人に向いています。 1食385円〜（送料別）と宅食の中でトップクラスの安さです。
管理栄養士として、ファミリーの夕飯として使うなら五菜をおすすめします。
ぱぴこ迷ったらまず「いつでも三菜」から試してみるのがおすすめです。
コスパが高く、続けやすいですよ。
自分に合う宅食を見つけたい方はこちら
宅食おすすめ5社をチェックする
メニューはまとめ買いして冷凍ストックがおすすめ
冷凍ストックしておくことで、ワタミの真価が発揮されます。
【冷凍ストックが便利な3つの理由】
- 「今日は疲れた」という日でもレンチンだけで食事が完成する
- まとめ注文で送料コストを1食あたり下げられる
- 都度購入の7食・10食セットから気軽に始められる
注文方法は定期購入（おまかせ・選べる）と都度購入の2種類から選べます。
ぱぴこ冷凍庫に宅食がある安心感は、実際に使ってみないと伝わりません。
まずワタミの宅食ダイレクトを試してみてください。
宅食を比較して選びたい方はこちら
宅食おすすめ5社の比較表
結論｜迷ったらワタミの宅食ダイレクトから試して
ワタミの宅食ダイレクトは、メニューの種類が豊富で目的に合わせて選べる宅食です。
- ボリューム重視・ファミリー向け → いつでも五菜（1食484円〜）
- コスパ重視・少食 → いつでも三菜（1食385円〜）
- 初めての方 → まずいつでも三菜10食セットから
ぱぴこまずは1食だけ試してみてください。
「思ったより美味しい」「思ったより続けやすい」という声が多いですよ。
まずはお試しセットで気軽に始められます。
＼ 初回お試しセットはこちら ／