夫婦2人の食事に宅食はあり？管理栄養士がライフスタイル別おすすめサービスを解説

夫婦2人になると、量・価格・使い勝手が自分たちのライフスタイルに合うかどうか、使う前に確認しておきたいですよね。

この記事を読めば、夫婦2人の食事に宅食が向いている理由と、ライフスタイル別のおすすめサービスがわかります。

結論から言うと、宅食は夫婦2人の食事に十分使えます。2人分の量が確保できるプランを選べば、献立・調理・片付けの手間が大幅に減ります。

夫婦2人の時間をもっと大切にするために、食事の手間を宅食に任せるのもひとつの選択肢です。

夫婦2人の食事に宅食が向いている理由

夫婦2人の食事に宅食が向いている理由は、2人分の量をカバーしながら調理の手間を大幅に減らせる点にあります。

サービスによって1食あたりの量・人数設計は異なります。ワタミの宅食ダイレクトは1パック1人分のため夫婦2人なら2パックずつ注文、シェフの無添つくりおきは3人前×2食分設計、わんまいるは1セット1人分のため2セット注文が目安です。自分たちのペースに合った量を選ぶのが使いやすさのポイントです。

週の一部に宅食を取り入れることで、献立を考える頻度が減り、夫婦で過ごす時間にゆとりが生まれます。

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夫婦のライフスタイル別おすすめ宅食サービス

夫婦のライフスタイルに合わせて、向いているサービスは異なります。

共働きで帰宅が遅い夫婦→ワタミの宅食ダイレクト

冷凍弁当が届くため、冷凍庫にストックして好きなタイミングで使えます。忙しい日の夕食に帰宅後すぐ食べられる冷凍タイプは、共働き夫婦に特に向いています。賞味期限が長く計画を立てやすいです。

子どもの食の安全を最優先にしたい夫婦→シェフの無添つくりおき

化学調味料・保存料不使用の手作り惣菜が週1回届きます。初回は送料無料で試せます。夫婦＋子どもの食卓にも使いやすい食卓サポートプラン（3人前×2食分）があります。冷蔵のみのお届けで消費期限が4日間のため計画的な使用が必要です。なお私の住む地域は配送エリア外のため実際には注文できていませんが、公式情報をもとに解説しています。

夫婦2人でゆっくり和食を楽しみたい→わんまいる

和食中心の冷凍惣菜が届きます。主菜1品＋副菜2品のセットで、夫婦2人分として取り分けて食べやすい量です。素材の味を活かしたシンプルな味付けで、夫婦でゆっくり食事を楽しみたい方に向いています。

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夫婦2人で宅食を使う前に確認すること

夫婦2人で宅食を取り入れる前に、3点確認しておきましょう。

宅食は毎食使うものではなく、週の一部に取り入れて自炊・外食・宅食をバランスよく組み合わせるのが長続きのコツです。

夫婦×宅食まとめ

夫婦2人のライフスタイルに合ったサービスを選べば、宅食は食事の手間を大幅に減らしながら食の質を守れる心強いパートナーになります。

ここまでの内容をまとめます。

お試し割は10食3,900円・1食390円。夫婦2人分の食事づくりをレンジ調理だけにできます。