読者さんわんまいるってどんなメニューが届くの？ 自分で選べないって聞いたけど、飽きないか心配…。
その気持ち、すごくよくわかります。
管理栄養士として配食弁当の開発・監修に20年、2万食以上の献立作成に携わってきました。
それでも料理は苦手で、宅食に助けられてきた一人でもあります。
その経験と専門知識をもとに、忙しいママが本当に続けやすい宅食だけを厳選しています。
この記事を読めば、わんまいるのメニュー内容と種類がすべてわかります。
結論から言うと、わんまいるのメニューは週ごとに決まっており自分では選べませんが、和・洋・中・魚料理のバリエーションで20日間すべて異なるメニューが届きます。
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わんまいるのメニュー内容｜何が届く？
わんまいるは1食（主菜1袋＋副菜2袋）×5食セットが届く冷凍おかずサービスです。
主菜は魚・鶏・豚・牛肉主体、副菜は野菜主体の2品で、和食を中心に洋食・中華もバランスよく入っています。
5食平均400kcal以下・塩分3.5g未満・糖質30g以下
- 主菜約120g・副菜約80g（1食あたり）
- 利用者80%以上が「ちょうどいい量」と回答
中でも特に注目したいのが栄養設計の精度です。 タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・塩分相当量をすべて考慮した上でメニューが組まれており、管理栄養士として見ても設計の丁寧さが際立っています。
賞味期限は製造から30日以上前の商品をお届けしているため、冷凍庫にストックしても余裕があります。
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メニューの種類と届き方
メニューは週ごとに1種類が決まっており、自分で選ぶことはできません。
ただし和食・洋食・中華・魚料理のバリエーションがあり、4週間（20食）すべて異なるメニューが届きます。
和食・洋食・中華・魚料理がバランスよくセットに
- ご当地ブランド食材を使ったメニューも多数採用
- 1週間コース（5食）：毎週1種類のメニューセット
- 2週間コース（10食）：2種類のメニューセットが届く
- 物価高・気候等の影響でメニューが変更になる場合あり
現在届くメニューは、東北産みやぎ豚・よさこい尾どりのチキンカツ・島根石見ポークと北海道ホタテの八宝菜・長崎県産さばの塩焼きなど、全国のご当地食材を使った本格メニューが揃っています。
ぱぴこ20日間すべて違うメニューというのは、献立設計している立場から見ても本当にすごい手間がかかっています🌿
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メニューに関するよくある疑問
メニューについてよく寄せられる疑問をまとめました。
事前に把握しておくと、使い始めてからの「こんなはずじゃなかった」を防げます。
メニューは自分で選べる？ → 選べない。1週間に1種類のみ
糖尿病・腎臓病向けの対応はある？ → 対応メニューなし
魚の頭・尾など部位を選べる？ → 無選別のため選択不可
アルコールは使っている？ → 日本酒など使用するが加熱で揮発・人体への影響なし
国産100%って本当？ → 食材は国産100%。ただし調味料の一部・ハム・チーズ等の原料に海外産含む場合あり
中でも注意が必要なのが糖尿病・腎臓病対応がない点です。 制限食が必要な方は事前にかかりつけ医に相談してください。
ぱぴこ解約はいつでもできるから、まずは1回だけ試してみる気持ちで大丈夫です✨
結論｜迷ったらワタミの宅食ダイレクトから試して
わんまいるのメニューは選択不可ですが、バリエーションと栄養バランスは宅食の中でもトップクラスです。
- 主菜1袋＋副菜2袋×5食セットで届く
- 和・洋・中・魚料理のバリエーションで4週間（20食）すべて異なるメニュー
- 5食平均400kcal以下・塩分3.5g未満・糖質30g以下の栄養設計済み
- メニュー選択不可・糖尿病・腎臓病対応なし
- 賞味期限30日以上前の商品をお届け・冷凍庫にスッキリ収納
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